Yogyakarta, zekriansyah.com – Pola hidup sehat bukan sekadar tren, melainkan fondasi penting untuk kualitas hidup yang lebih baik. Untungnya, kesadaran ini semakin meluas, salah satunya berkat peran aktif mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Ahmad Dahlan (UAD). Melalui berbagai program inovatif, mereka secara konsisten mendorong pola hidup sehat di tengah masyarakat, mulai dari edukasi gizi hingga kebersihan lingkungan.
Mahasiswa KKN UAD berikan edukasi dan praktik pengolahan makanan sehat serta kampanye lingkungan bersih kepada masyarakat.
Ingin tahu bagaimana para mahasiswa UAD ini beraksi dan apa saja program keren yang mereka jalankan? Mari kita telusuri lebih jauh upaya mereka dalam menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan berdaya!
Inovasi Pangan Sehat untuk Warga
Salah satu kunci utama pola hidup sehat adalah asupan makanan yang bergizi. Mahasiswa KKN UAD memahami betul hal ini dan berkreasi dengan beragam program pangan sehat.
Olahan Manis Alami Ramah Diabetes
Di Ngelo I, misalnya, mahasiswa KKN UAD Unit III.C.1 berinovasi dengan memperkenalkan olahan manis alami yang aman bagi penderita diabetes. Mereka mengajarkan cara membuat minuman kayu manis madu dan pancake pisang oatmeal.
“Kami berharap masyarakat semakin peduli terhadap kesehatan diri maupun keluarga, khususnya dalam memilih makanan yang bukan hanya lezat, tetapi juga aman dan mendukung pola hidup sehat,” demikian harapan mahasiswa KKN UAD Unit III.C.1.
Program ini tidak hanya memberikan teori, tetapi juga praktik langsung yang membuat warga antusias. Ini adalah langkah nyata dalam membantu masyarakat mengelola pola makan tanpa harus kehilangan kenikmatan.
Manfaat Tanaman Obat Keluarga (TOGA)
Tak hanya olahan modern, kekayaan alam juga dimanfaatkan. Di Padukuhan Padaan Wetan dan Gluntung Kidul, mahasiswa KKN UAD Unit I.C.2 dan VI.D.3 mensosialisasikan dan mempraktikkan pembuatan minuman herbal dari Tanaman Obat Keluarga (TOGA) seperti jahe, serai, kunyit, dan daun sirih.
Pemanfaatan TOGA ini tidak hanya bertujuan meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga memberdayakan ekonomi lokal dengan menggunakan pemanis gula jawa dari UMKM setempat. Program ini mengajarkan bahwa sehat bisa datang dari lingkungan sekitar dan memiliki nilai ekonomis.
Gerakan Aktif dan Pemeriksaan Kesehatan Rutin
Pola hidup sehat tidak lengkap tanpa aktivitas fisik dan deteksi dini penyakit. Mahasiswa KKN UAD juga aktif menggerakkan masyarakat untuk lebih aktif dan peduli dengan kondisi tubuh mereka.
Semangat Bergerak Melalui Jalan Sehat
Di Dusun Kadekrowo, KKN UAD Reguler 145 Unit IV.D.1 menggelar jalan sehat meriah dalam rangka HUT Kemerdekaan RI ke-80. Acara ini berhasil menarik 800 peserta dan menjadi pengingat bahwa kebersamaan dan kesehatan adalah bentuk bela negara.
“Kami berharap acara ini dapat terus berlanjut tahun depan. Peringatan kemerdekaan dengan mengusung tema kebersamaan dan kekeluargaan seperti ini perlu kita jaga bersama,” ucap Wuland, perwakilan kelompok KKN.
Layanan Cek Kesehatan Gratis untuk Deteksi Dini
Sejalan dengan jalan sehat tersebut, mahasiswa juga menyediakan pemeriksaan kesehatan gratis meliputi cek gula darah, kolesterol, asam urat, dan tekanan darah. Ini adalah kesempatan emas bagi warga untuk mengetahui kondisi kesehatan mereka secara cepat dan tanpa biaya.
Program serupa juga dilakukan di Dukuh Ganasari, Kulon Progo, di mana mahasiswa KKN UAD Unit IX.A.3 memberikan penyuluhan tentang Penyakit Tidak Menular (PTM) seperti stroke dan osteoporosis. Mereka menekankan pentingnya olahraga ringan, konsumsi sayur dan buah, serta pemeriksaan rutin untuk mencegah PTM.
Hidup Bersih Dimulai dari Lingkungan
Lingkungan yang bersih adalah cerminan dari pola hidup sehat masyarakatnya. Mahasiswa KKN UAD tak luput menyasar aspek ini melalui berbagai program kebersihan.
PHBS: Kunci Sehat di Sekolah dan Pesantren
Di Pesantren Azzakiyyah Ganjuran, KKN UAD Reguler 88 Unit X.D.3 mengedukasi santriwati tentang Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) untuk mencegah penyakit kulit menular, scabies. Edukasi ini dilakukan secara langsung agar materi mudah dipahami dan diterapkan.
Tak hanya di pesantren, di SD Negeri 1 Wawoangi, KKN Anak Bangsa UAD Unit 2 juga mensosialisasikan PHBS kepada siswa-siswi. Mereka diajarkan pentingnya mencuci tangan, membuang sampah pada tempatnya, dan menjaga kebersihan toilet sekolah.
Kabar Besti dan Proklim: Menjaga Keluarga dan Lingkungan
Di Dusun Bogem, KKN UAD Periode 145 Unit VI.D.2 meluncurkan program ganda: Kampung Iklim (Proklim) dan Keluarga Bebas Asap Rokok, Bebas Stunting (Kabar Besti). Proklim mendorong adaptasi perubahan iklim melalui langkah-langkah ramah lingkungan, sementara Kabar Besti fokus pada pengendalian rokok untuk mencegah stunting pada anak.
Program ini menegaskan bahwa kesehatan keluarga sangat dipengaruhi oleh lingkungan dan kebiasaan sehari-hari, termasuk menghindari asap rokok.
Edukasi Kesehatan untuk Semua Usia
Mahasiswa KKN UAD dorong pola hidup sehat untuk semua lapisan masyarakat, dari balita hingga lansia.
- Kesehatan Lansia: Di Padukuhan Karang, KKN UAD Periode 119 Unit XIV.A.1 mengoptimalkan Posyandu dan memberikan sosialisasi gaya hidup sehat serta pola makan yang baik khusus untuk lansia.
- Pencegahan Stunting: Selain lansia, ibu-ibu muda juga dibekali informasi pencegahan stunting dan asupan gizi seimbang untuk balita, seperti yang dilakukan KKN UAD Unit VII.D.2 di Padukuhan Jodog dan Unit XVI.A.2 di Padukuhan Tanjung.
- Remaja Bebas Anemia: Di SD Negeri Ngemplak, KKN UAD Reguler Periode 138 Unit IX C.2 mengedukasi siswa kelas 5 tentang “Gaya Hidup Sehat dan Literasi Kesehatan: Kunci Remaja Bebas Anemia”. Pentingnya konsumsi makanan kaya zat besi menjadi fokus utama.
Semua program ini menunjukkan komitmen UAD dalam menciptakan masyarakat yang sadar akan pentingnya kesehatan di setiap jenjang usia.
Kesimpulan: Dampak Nyata KKN UAD untuk Kesehatan Masyarakat
Berbagai program yang diinisiasi oleh mahasiswa KKN UAD ini adalah bukti nyata komitmen mereka dalam mendorong pola hidup sehat di berbagai komunitas. Dari inovasi olahan makanan, gerakan aktif, menjaga kebersihan lingkungan, hingga edukasi kesehatan untuk segala usia, dampak positifnya terasa luas.
Melalui kolaborasi yang erat antara mahasiswa, masyarakat, dan pemerintah setempat, program-program ini tidak hanya memberikan pengetahuan, tetapi juga memotivasi perubahan perilaku menuju gaya hidup sehat yang lebih baik dan berkelanjutan. Mari terus dukung dan terapkan pola hidup sehat dalam kehidupan kita sehari-hari, karena kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan.