Yogyakarta, zekriansyah.com – Siapa sih yang tidak mendambakan hubungan romantis yang penuh dukungan? Istilah “couple goals” seringkali identik dengan kemesraan di media sosial atau liburan mewah. Tapi, bagaimana jika couple goals sejati itu adalah saat pasangan kekasih saling mendukung untuk mencapai tujuan hidup yang lebih sehat, seperti turun berat badan?
Pasangan kekasih Ellie dan Rhys inspiratif dengan keberhasilan turunkan ratusan kilo bersama, membuktikan “couple goals” sejati lewat gaya hidup sehat.
Kisah inspiratif dari dua pasangan kekasih ini membuktikan bahwa bersama-sama menghadapi tantangan berat badan bisa jadi pengalaman yang menguatkan hubungan sekaligus mengubah hidup. Mereka berdua berhasil curhat sukses turun berat badan, bahkan hingga puluhan, bahkan ratusan kilogram! Mari kita intip perjalanan luar biasa mereka dan temukan motivasi untuk memulai hidup sehat bersama pasangan Anda.
Kisah Inspiratif dari Inggris: Ellie dan Rhys, Menantang Obesitas dengan Bantuan Medis
Di Inggris, ada sepasang pasangan kekasih bernama Ellie (26) dan tunangannya, Rhys Jefferies (30), yang berhasil mencuri perhatian warganet dengan transformasi tubuh mereka yang menakjubkan. Bayangkan, Ellie berhasil turun berat badan dari 146 kg menjadi 70 kg, sementara Rhys menurunkan berat badannya dari 165 kg menjadi 91 kg. Jika ditotal, penurunan berat badan mereka mencapai lebih dari 150 kilogram!
Titik Balik yang Mengubah Segalanya
Ellie dan Rhys sudah berjuang dengan kelebihan berat badan sejak kecil. Mereka berdua mengakui memiliki kecanduan makanan dan seringkali mengonsumsi makanan tinggi kalori secara berlebihan. Berbagai upaya diet sudah dicoba, namun selalu gagal. “Kami sudah begitu kecanduan makanan, mencoba diet atau defisit kalori tidak mungkin dilakukan, kami sudah terlalu jauh,” cerita Ellie.
Titik baliknya datang ketika ayah Rhys meninggal dunia. Momen pahit itu menyadarkan mereka bahwa hidup terlalu singkat untuk terus-menerus kesulitan melakukan aktivitas simpel karena obesitas. Dengan tekad bulat dan seluruh tabungan yang seharusnya untuk menikah dan membeli rumah, mereka memutuskan untuk menjalani operasi gastric sleeve di Turki. Operasi bariatrik ini bekerja dengan mengurangi ukuran lambung, membantu mereka mengontrol asupan makanan.
Perjalanan Pasca-Operasi: Bukan Sekadar Jalan Pintas
Meskipun memilih jalur operasi, Ellie dan Rhys menegaskan bahwa ini bukanlah “jalan pintas” yang instan. Setelah operasi yang menelan biaya sekitar Rp 51,5 juta per orang, tantangan sebenarnya baru dimulai. “Secara mental kami masih kecanduan makanan. Kami harus menyesuaikan diri dengan kapasitas perut dan perubahan pola pikirnya sangat besar,” ungkap Ellie.
Mereka harus beradaptasi dengan pola makan yang baru, disiplin menghitung kebutuhan kalori dan nutrisi. Rhys bahkan rajin berlatih di gym untuk mendukung pertumbuhan otot. Tak jarang, mereka mendapat kritik dari orang-orang yang menganggap operasi adalah cara mudah. Namun, Ellie berpendapat bahwa para pengkritik mungkin tidak memahami perjuangan mental mereka. Kini, dengan berat badan yang lebih ideal, Rhys bisa memakai ukuran S dan Ellie ukuran 8-10. Mereka terus bekerja keras menjaga gaya hidup sehat dan berat badan mereka.
Kompak Menuju Hidup Sehat: Transformasi Gita dan Rafi Tanpa Operasi
Dari Tanah Air, ada pula kisah inspiratif dari pasangan kekasih Gita Octaviani Buana Putri (22) dan Muhammad Rafi. Kisah mereka sempat viral di media sosial karena kekompakan dalam menjalani diet dan gaya hidup sehat yang berujung pada transformasi tubuh yang luar biasa. Gita berhasil turun berat badan dari 92 kg menjadi 55 kg (turun 37 kg), sementara Rafi dari 87 kg menjadi 70 kg (turun 17 kg). Secara total, mereka berhasil menurunkan 54 kilogram!
Berawal dari Ajakan, Berakhir dengan Perubahan Total
Menariknya, keinginan untuk hidup sehat ini berawal dari ajakan Rafi. Mereka memulai perjalanan ini pada 2 Februari 2019. Gita menjelaskan bahwa langkah pertama adalah mengubah sejumlah kebiasaan, terutama pola makan. Dari yang tidak sehat menjadi sehat, mereka juga menerapkan gaya hidup sehat lainnya seperti:
- Istirahat yang cukup (tidak begadang).
- Melakukan olahraga minimal tiga kali seminggu.
Perjalanan ini membutuhkan konsistensi dan komitmen yang tinggi.
Tantangan dan Kunci Konsistensi ala Gita dan Rafi
Tentu saja, tidak mudah bagi Gita untuk meninggalkan kebiasaan lama seperti tidak suka olahraga, tidak suka makan sayuran, makan manis hampir setiap hari, tidak suka minum air putih, dan makan dengan porsi yang banyak. Ia bahkan sempat dicela teman-temannya karena sering berolahraga di gym dan sangat ketat dalam menghitung kalori makanan yang masuk.
Namun, Gita memiliki pesan kuat bagi siapa pun yang ingin turun berat badan atau memulai hidup sehat:
“Usaha yang besar tidak akan mengkhianati hasil dan konsistensi sangat penting dalam mengubah pola hidup sehat. Salah satu hal yang paling mudah adalah mengubah kebiasaan-kebiasaan kecil.”
Kisah Gita dan Rafi membuktikan bahwa dengan dukungan pasangan dan konsistensi, perubahan besar bisa dicapai tanpa harus melalui prosedur medis.
Pelajaran Berharga dari Pasangan “Couple Goals” Ini
Dari dua kisah inspiratif Ellie-Rhys dan Gita-Rafi, kita bisa memetik banyak pelajaran berharga tentang couple goals dalam perjalanan transformasi tubuh dan hidup sehat:
- Dukungan Pasangan adalah Kunci: Baik Ellie dan Rhys maupun Gita dan Rafi, mereka sama-sama menekankan betapa pentingnya saling mendukung. Adanya seseorang yang berjuang bersama akan memberikan motivasi ekstra dan membuat proses terasa lebih ringan.
- Tidak Ada Jalan Pintas: Walaupun Ellie dan Rhys memilih jalur operasi, mereka tetap harus bekerja keras mengubah pola pikir dan kebiasaan. Begitu pula Gita dan Rafi yang berjuang dengan diet dan olahraga konsisten. Konsistensi adalah kunci, apapun metodenya.
- Pola Pikir Berubah, Hasil Mengikuti: Inti dari turun berat badan yang sukses adalah perubahan mindset terhadap makanan dan gaya hidup. Ini adalah fondasi yang akan menopang hasil jangka panjang.
- Manfaat Lebih dari Sekadar Angka: Berat badan ideal hanyalah salah satu hasilnya. Yang lebih penting adalah kesehatan yang membaik, kepercayaan diri yang meningkat, dan kualitas hidup yang lebih baik secara keseluruhan.
- Setiap Perjalanan Unik: Ada yang memilih bantuan medis, ada yang alami. Yang terpenting adalah menemukan metode yang paling cocok dan berkomitmen penuh pada prosesnya.
Kesimpulan
Kisah Ellie dan Rhys, serta Gita dan Rafi, adalah contoh nyata bahwa couple goals bisa diwujudkan dalam bentuk yang sangat berarti: saling menginspirasi dan mendukung untuk mencapai kesehatan optimal. Perjalanan turun berat badan bisa menjadi pengalaman yang menguji sekaligus menguatkan ikatan pasangan kekasih.
Jadi, jika Anda dan pasangan sedang mencari motivasi untuk memulai hidup sehat atau turun berat badan, ingatlah kisah mereka. Dengan tekad, konsistensi, dan dukungan pasangan yang tak tergoyahkan, Anda juga bisa mencapai transformasi tubuh impian Anda. Yuk, jadikan kesehatan sebagai prioritas bersama dan raih couple goals versi Anda!